Шоколад вызывает прыщи. Сильный кашель поможет против инфаркта. Чему еще мы иногда верим? Мы подготовили для вас 15 самых распространенных слухов. Что правда, а что миф?
1. После шоколада появляются прыщи
Это не правда. Шоколад не является причиной прыщей или иных признаков плохой кожи. Но дело в том, что аппетит на сладкие продукты, особенно шоколад, возрастает перед менструацией, когда одновременно также увеличивается производство кожного жира. Именно она, а не шоколад, потом вызывает избыточный рост бактерий и образование прыщей.
2. После стрижки волосы растут быстрее и становятся толще и гуще
Эта “правда”, как правило, распространяется на волосы и щетину. Неправильно. Бритье и стрижка не влияют на скорость роста и толщину волос. Но существует ряд изменений связанных со временем года. Например, больше всего волосы выпадают в конце августа – начале сентября. Средние потери в течение дня могут составить около 60-90 волос.
3. После контрацепции прибавляется вес
Если сравнивать эффект от противозачаточных таблеток с плацебо, увеличение веса в обеих случаях является одинаковым. Иногда перекладывать ответственность за лишний вес на контрацепцию является весьма удобным оправданием.
4. Резким кашлем можно предотвратить инфаркт
Никогда не было доказано, что может именно кашель отстранить тромб (как правило, небольшой сгусток крови). Проверено практикой, что единственным способом является прием лекарств для растворения тромба, введение зонда, который тромб разрушит или операционное шунтирование (байпас).
5. От просмотра телевизора с близкого расстояния ухудшается зрение
Этот миф, вероятно, слышал уже каждый хотя бы одни раз. Виновато в этом естественное ослабление зрения после сорока (для большинства людей), которое объясняется слишком маленьким расстоянием между глазами и экраном телевизора. С возрастом, как правило, хрусталик становится менее гибким и теряет способность лучше сосредотачиваться на близком расстоянии. Таким образом, большинство людей среднего возраста носят очки для чтения. Не из-за телевидения.
6. Вакцинация против гриппа не помогает
Некоторые еще добавляют, что может даже вызвать. Это полная ерунда. Доказано, что вакцинация, наоборот, снизила заболеваемость гриппом в шесть раз. В вакцине содержатся ослабленные вирусы, поэтому от нее никто не может заболеть.
7. Легкие сигареты менее вредны
Это не так. В основном важно не что вы курите, а как вы курите. Как много, как глубоко и на как долго вдыхаете дым. Термин “легкие” сигареты также был запрещен в ЕС, как запутывающий и вводящий в заблуждение.
8. Красное вино полезно для клеток крови
У хорошего красного с эритроцитами общим является максимально цвет. В некоторых винах, может быть повышенное содержание железа, которое поддерживает кроветворение и правильное функционирование клеток крови, но его более важным источником является мясо и листовые овощи.
9. Во время секса в воде нельзя забеременеть
Это полная чушь. На Земле, вероятно, уже бы вымерли дельфины!
10. Клеща нужно выкручивать против часовой стрелки
Это вовсе не обязательно. Клещ не имеет резьбу, поэтому его выкручивание вообще не поможет. Правильно будет вытаскивать осторожно, колебательными движениями и, если это возможно, дезинфекции раны. Основное заключается в том, чтобы удалить его как можно скорее. Чем дольше клещ находится в присосаном состоянии, тем больше риск заражения или заболевания клещевым энцефалитом и болезнью Лайма.
11. После 17 часов уже нельзя есть
В противном случае будем толстеть. Не мучайте себя. Последний прием пищи в течение дня, может быть около трех часов перед сном. Между приемами пищи, мы должны соблюдать соответствующие интервалы времени, желательно от двух с половиной до четырех часов. Более длинные интервалы между приемами пищи приводят к замедлению метаболизма и наоборот, может вызвать проблемы с поддержанием стабильного веса.
12. Черный хлеб здоровее, чем белый
При выборе выпечки руководствуйтесь не цветом, а составом. Хлеб из непросеянной муки предпочтительнее. В ней содержится больше клетчатки, витаминов и минералов. Энергетическая ценность обоих сопоставима.
13. Содранная родинка приводит к раку
От одноразового сдирания родинки рак не возникнет. Но следует обратить внимание на новые, быстро формирующиеся родинки. Опасны также изменения цвета и интенсивность кровотечения, боль и изменение поверхности родинки.
14. В яйцах слишком много холестерина
В яйцах холестерин находится только в желтке. В яичном белке не содержится. Если мы съедим около четырех яиц в неделю, безусловно, не навредим. Гораздо более осторожными мы должны быть в отношении жирных продуктов с высоким содержанием животных жиров.
15. Целлюлит появляется только у толстых женщин
Это глупость. Целлюлит бывает даже очень худых женщин. Это в основном зависит от генетики, эластичности кожи, движению. В поддержку против апельсиновой кожи рекомендуются регулярные физические упражнения, правильное питание, массаж и т.д.