Интересные факты и полезные советы

Как повысить уверенность в себе и поднять самооценку?

Перестаньте быть трусливой мышкой, которая сидит в уголке, пробудите уверенность в себе и покажите миру, кто вы на самом деле.

Как поднять самооценку

Перестаньте сравнивать себя с другими

Хвалите себяСтарая истина говорит, что было бы очень скучно, если бы мы все были одинаковы. Повторяйте ее всегда, когда будете пытаться быть на кого-то похожей, подражать ей или страдать от того, что не выглядите также как модели в журналах. В каждом из нас есть что-то прекрасное, и каждый в чем-то хорош, просто это нужно всего лишь найти и поддержать.

Регулярно хвалите себя

Мы часто сами себя ругаем, но нам никогда не приходит в голову похвалить себя. Но именно искусство похвалить самого себя за проделанную работу, ведет к большей уверенности в себе. Если вам что-то удастся, будь то большое дело или полная ерунда, при которой вам пришлось саму себя преодолеть, пожалуйста, встаньте перед зеркалом и похвалите себя.

Будьте последовательны

Начните соблюдать свои обещания, будьте последовательны в своих действиях и поверьте, что успех придет. То, что вы сумели выполнить, что намеревались сделать, вас со скоростью ракеты вышлет к высшим сферам уверенности в себе, ведь вы будете знать, что сможете все, что только задумаете.

Пожалуйста улыбнитесь

УлыбайтесьЧто с улыбкой все получается лучше, не просто общая фраза старых людей или вечных оптимистов. Наоборот, это правда, улыбка действительно лучшее оружие. Улыбайтесь своему начальнику, положительному человеку будут доверять гораздо больше, чем вечному ворчуну и улыбку используйте даже в случае, когда нет особых причин улыбаться. Одна поговорка говорит: „Улыбайтесь даже тому, кто тебе обидел, пусть не видит, как тебе больно”. Кроме того, по данным научных исследований, было доказано, что улыбка, ускоряет приток крови к мозгу и тем самым способствует его деятельности, так что ваши мыслительные процессы будут течь гораздо быстрее.

Сосредоточьтесь на своих достижениях

Запишите все, чего вы хотите достичь в отдельных временных интервалах и постепенно исполняйте и отмечайте пункты списка. Взгляд на все то, что вы сделали, вам гарантировано подымет самооценку. Но не ставьте перед собой нереальные цели, ведь ясно, что в течение недели не похудеете на двадцать килограмм, не построите дом или поймаете миллионера. Все требует времени и ничего вам не упадет в руки просто так.

Учитесь новому

Сосредоточьтесь на своих достиженияхНе топчитесь на месте, ваш мозг нуждается в постоянном обмене информацией, так ему ее дайте. Запишитесь на курс кулинарии, рукоделия или попробуйте пойти снова в школу. Преодолейте свою лень и застенчивость, знакомьтесь с новыми людьми и начните выражать свои взгляды. Возможно, вы удивитесь всему, что в вас дремлет.

Гордитесь собой

Подумайте и составьте рейтинг своих положительных качеств, спросите своих друзей, почему вас любят и хотят с вами проводить время, вы увидите, что качеств, которыми вы можете гордиться столько, что ваша самооценка, должна быть на уровне.

Поделиться статьей

Добавить комментарий

© 2013 - 2017 Наш взгляд на мир
Использование материалов разрешается при условии явной гиперссылки на www.nashvzgljad.ru
Перепечатка, копирование или воспроизведение информации без указания копирайтов www.nashvzgljad.ru строго запрещены.