Сезон вечеринок в самом разгаре, вот только уже хочется избежать похмелья. Представляем вам советы, которые помогут справиться с вечеринками без последствий.
Сколько раз вы сами себе клялись, когда вы с похмелья чувствовали себя, как перед смертью, что вы никогда не будете пить? И сколько раз вы убеждались, что социальное давление выпить так велико, что ему практически невозможно противостоять? Так что в конце вечеринки вы находитесь в состоянии, за которое вам хочется самому себе надавать пощечин, потому что вам совершенно ясно, что утром каждая рюмка, которую вы выпили, превратится в гвоздь забитый в вашу голову. Но как пережить время застолий так, чтобы не казаться изгоем и при этом не подвергать свою печень сильным испытаниям? Примите к сведению следующие советы:
Не пейте за компанию: Как только начнете пить за компанию, количество выпитого алкоголя уже не зависит от вашей воли, а от того, сколько захотят выпить другие. Любой ценой старайтесь оставаться в стороне, иначе вам не избежать похмелья.
Имейте напиток в руке: Выпейте один напиток, и пусть он весь вечер будет у вас в руке. Если вас кто-то пригласит выпить, вы всегда можете сказать, что вы еще не допили свой, но с радостью составите ему компанию. Вы не будете казаться трезвенником, который отказывается от приглашения, и при этом уровень алкоголя будет под вашим контролем.
Если вы не хотите пить алкоголь, но все вокруг вас уговаривают выпить, выпейте апельсиновый сок или тоник, в котором по вашим словам находится водка или джин.
Классическим оправданием, которое никто не позволит ставить под сомнение, является прием антибиотиков или других лекарств, которые якобы принимаете, и потому не можете принять приглашение выпить. Хотя вам, конечно, безмерно жаль.
Постарайтесь уменьшить общее количество алкоголя, которое выпьете за вечер, поэтому употребляйте напитки с низким содержанием алкоголя. Вместо вина сделайте винный напиток, вместо классического пива выпейте фруктовое пиво. Крепкие напитки исключите полностью.
Используйте лед. Чем больше льда в напитке, тем меньше алкоголя там помещается. Знатокам это может показаться варварством, но вы не расстраивайтесь, и если у вас есть возможность, положите себе в стакан как можно больше льда.
Вашим спасением будет вода, вода и еще раз вода. Хорошо напейтесь вода, прежде чем отправитесь на мероприятие. Вам не будет хотеться утолить жажду пивом и алкогольными напитками. Кроме того, алкоголь обезвоживает. Каждый алкогольный напиток чередуйте со стаканом воды, во-первых, вы уменьшите количество выпитых алкогольных напитков и это поможет вам избежать похмелья.