Вас часто беспокоит головная боль, и вы не знаете, что бы могло ее вызвать? У нас есть для вас 8 вещей, которые мы делаем каждый день и которые могут быть причиной головной боли.
Головная боль, вызванная запахом
Вы страдаете от частых головных болей и не можете понять, что является их причиной. Проблема может заключаться, например, в духах, которые вы используете. Иногда, даже приятный, но слишком сильный запах, может расстроить нервную систему и вызвать головную боль. Поэтому тщательно выбирайте для себя духи, и не старайтесь окутаться его вуалью их запаха, достаточно несколько капель.
Так же как запах духов, вызвать головную боль может аромат цветов или, например, запах красок и лаков, вам может стать плохо в парфюмерном или цветочном магазине или на маникюре.
Боль от голода
Забытый завтрак, поздний обед или то, что между основными приемами пищи забываете перекусить, может повлиять на ваше состояние. Плохое питание нарушает уровень сахара в крови, благодаря чему мышцы начинают напрягаться, что приводит к расширению сосудов в голове. И именно это вызывает головную боль. В этом случае быструю помощь вам может оказать стакан сока.
Просмотра 3D фильмов
Ощущение неравновесия, которое вызывают 3D эффекты, в дополнение связанные с громким звуком и движущимся светом, может вызывать головную боль, особенно у людей, страдающих от мигрени.
Головная боль от слишком сильного или мигающего света
У вас часто болит голова на работе, или во время долгого пребывания в торговом центре? Причина, скорее всего, заключается в слишком ярких лампах дневного света и отсутствии дневного света. Именно искусственный свет часто вызывает головную боль, жжение, а также глазное давление, причем не только у людей, страдающих от мигрени. Если и вас касается эта проблема, решить ее можно ношением слегка затемненных очков, которые интенсивный свет смягчают.
Головная боль от кофе
Легкая головная боль может быть вызвана большим количеством кофе и кофейных напитков, или их недостаток у людей, которые к ним давно привыкли. На самом деле речь идет о признаках абстиненции. Головная боль в этом случае часто сопровождается нервозностью и тошнотой.
Неправильный питьевой режим
Обезвоживание и дефицит минералов являются одной из наиболее распространенных причин головной боли. Боль часто появляется при нагибании или опускании головы и ее причиной является сужение кровеносных сосудов а следовательно, недостаточное снабжение мозга кислородом. В этом случае вам быстро поможет стакан минеральной воды и, главным образом, достаточное количество жидкости.
Даже красота иногда болит
Причиной головной боли может стать и то, что краситесь. Часто в этом виноваты слишком затянутые волосы, жесткие резинки, большое количество заколок или неправильно выбранный головной убор. Плохое кровообращение головы и напряжение кожи, могут вызывать боль в глазах, за которой следует головная боль. Мгновенного облегчения достигнете, распустив волосы, поможет и легкий массаж головы.
Причиной головной боли может быть сыр
Одной из частых причин головной боли может быть употребление сыров с плесенью, которые содержат вещество тирамин. Оно вызывает сужение кровеносных сосудов и недостаточное поступление кислорода в мозг.