Интересные факты и полезные советы

Секрет здоровых сперматозоидов

В бесплодии пары уже давно виноваты не только женщины. Все чаще и чаще проблема вызвана плохим качеством мужских сперматозоидов. При этом достаточно немного, и данное состояние можно легко исправить. Секрет здоровых сперматозоидов заключается в правильном образе жизни и потреблением соответствующих продуктов питания.

Здоровые сперматозоиды

Согласно последним сведениям могут фертильность мужчин значительно улучшить так называемые каротиноиды, пигменты, которые содержат цветные продукты. Эти вещества содержат в основном фрукты и овощи желтого и оранжевого цвета. Их заслуга в том, что организм может превратить в антиоксиданты, которые приносят значительную пользу здоровью. К ним относятся, прежде всего, бета-каротин, который организм преобразует в антиоксидант витамин А.

Антиоксиданты при этом помогают нейтрализовать свободные радикалы, нестабильные группы атомов, которые возникают как побочный продукт метаболизма и могут повреждать клеточные мембраны и ДНК.

Помогут картофель, арбуз и помидоры

По данным журнала Fertility and Sterility, например, также сладкий картофель и арбуз, увеличивают количество и качество спермы, а морковь может дополнительно увеличить их производительность, и это на 6,5-8 процентов.

Для красных фруктов и овощей — в частности помидоров, которые содержат ликопин, способный снизить возможность заболевания раком, было доказано, что сокращают количество аномально активных сперматозоидов, а следовательно, повышает на 8-10 процентов количество здоровых сперматозоидов.

Таким образом, для повышения плодовитости мужчинам настоятельно рекомендуется обогатить свое меню продуктами богатыми каротиноидами, которые увеличивают количество спермы а ликопен улучшает их морфологию.

Поделиться статьей

Добавить комментарий

© 2013 - 2017 Наш взгляд на мир
Использование материалов разрешается при условии явной гиперссылки на www.nashvzgljad.ru
Перепечатка, копирование или воспроизведение информации без указания копирайтов www.nashvzgljad.ru строго запрещены.