Интересные факты и полезные советы

Вода с лимоном помогает похудеть, укрепляет иммунитет и способствует омоложению

Хотя это может показаться невероятным, стакан обычной чистой теплой воды с лимоном каждое утро может с вашим организмом сотворить чудо, речь идет о здоровье, внешнем виде или форме. Попробуйте начать день с воды с лимоном!

Вода с лимоном

Утром мы, как правило, начинаем день с горячих напитков, таких как кофе или чай. Но, возможно, пришло время для перемен. Попробуйте с сегодняшнего или завтрашнего дня начать свой день со стакана теплой воды со свежевыжатым лимонным соком. Вода не должна быть горячей, просто теплой, но должна быть чистой. В течение дня вы можете этот освежающий напиток спокойно приготовить в кувшине и пить его по глоткам. Вы задаете себе вопрос, почему вы должны это делать? Причин много! Вот некоторые полезные для здоровья последствия, которые этот чудесный эликсир приносит.

Поможет похудеть

Вода с лимоном значительно способствует быстрому снижению веса, так как содержит пектиновые вещества и клетчатку. Исследования также показали, что люди, которые предпочитают во время диеты щелочные продукты, чем именно лимон и является, худеют быстрее.

Поддерживает иммунитет

Лимон помогает похудетьЛимон богат витамином C, любимым антиоксидантом из-за своей вспомогательной роли в здоровом функционировании иммунной системы. Он может значительно снизить риск инфекции дыхательных путей. Аскорбиновая кислота, которую найдем в лимоне так же, как витамин C, обладает противовоспалительными свойствами и является эффективным средством при астме или других респираторных симптомах. Лимон также содержит сапонины, которые обладают антибактериальными свойствами, которые помогут удержать грипп и простуду на узде. Не в последнюю очередь, аскорбиновая кислота поддерживает и улучшает усвоение железа в организме и играет важную роль в иммунной функции.

Поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме

Лимон поддерживает кислотно-щелочной баланс в организмеЛимон, хотя на вкус кислый, на самом деле является одним из самых щелочных продуктов питания для вашего тела. Является идеальным средством против повышенной кислотности организма, которой страдает большинство современных людей, и которая стоит за многими заболеваниями. Он прекрасно поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме.

Улучшает пищеварение

Благодаря содержанию в них флавонола, лимоны испокон веков используются в качестве пищеварительного тоника. Лимонный сок поддерживает вырабатывание соляной кислоты в желудке, а следовательно, способствует лучшему пищеварению. Кроме того, он стимулирует выработку желчи, очищает и стимулирует печень. Витамин С снижает риск развития язвенной болезни, вызванной бактериями Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori).

Очищает кожу

Витамин С вместе с другими антиоксидантами, которые содержит лимон, защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Они ответственны за большую часть симптомов старения. Потребление антиоксидантов поможет нам с этим справиться и минимизировать появление и углубление морщин. Кроме того, лимонный сок может буквально «стереть» возрастные пятна и рубцы. Лимон традиционно используется как стимулятор функции печени, помогает избавиться от токсинов в крови и таким образом помогает поддерживать кожу без нежелательных пятен.

Способствует заживлению

Вода с лимоном Аскорбиновая кислота, известная как витамин C, которая в большом количестве содержится в лимоне, способствует заживлению ран и является важным веществом для поддержания здоровой соединительной ткани, костей и хрящей. Кроме того, витамин С обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Таким образом, является идеальным средством для поддержания хорошего состояния здоровья, и при восстановлении организма от стресса и травм.

Придаст вам энергии

Лимонный сок дает вашему организму энергию. Паломники, путешественники и исследователи во время дальних путешествий также считали лимон даром с небес. Когда они начинали чувствовать усталость, то высасывали немного сока через дырочку в лимоне, которую они делали наверху в кожуре. Это очень быстродействующий препарат. Кроме того, лимон может иметь успокаивающее действие на нервную систему. Даже его аромат оказывает успокаивающее действие, что очень помогает, когда вы рассержены, чувствуете тревогу.

Поделиться статьей

Добавить комментарий

© 2013 - 2017 Наш взгляд на мир
Использование материалов разрешается при условии явной гиперссылки на www.nashvzgljad.ru
Перепечатка, копирование или воспроизведение информации без указания копирайтов www.nashvzgljad.ru строго запрещены.