Вы изменили и ваш роман развалился. Если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, вам остается только сделать одну вещь. Искренне извиниться. Как? «Наш взгляд на мир» посоветует.
Шаг 1: Осознайте, за что извиняетесь
Собственно, ничего страшного. Ты совершила ошибку, извинитесь, и все будет опять хорошо. Но, к сожалению не все так просто. “Я сказала, что сожалею. Что вы еще хотите услышать?”
Если ваш партнер все еще сердится, то это означает одно. Ваши извинения не были искренни настолько, что он может их принять. Даже если бы вы даже поклялись жизнью своих родителей, что сожалеете о том, что вы сделали, муж или ваш парень вам не обязан верить. Как быть? Во-первых, подумайте о том, что на самом деле произошло.
Шаг 2: Возьмите на себя ответственность за случившееся
Постарайтесь взять на себя ответственность за то, что произошло, а не сваливайте вину на кого-то еще. Определенно не говорите фразы типа “Этого никогда бы не случилось, если бы я не пошла с моей сестрой на вечеринку”. Главное, не сваливайте вину на своего партнера: “Если бы я чувствовала, что меня действительно любишь, я никогда бы не посмотрела ни на кого больше.» За то, как вы себя ведете, несете ответственность только вы сами. Распространенной ошибкой является использование слова “если”. Существует разница в том, если вы говорите “Мне жаль, если я обидела тебя” и “Я сожалею о том, что сделала и я знаю, что тебе больно”.
Шаг 3: Расскажите о своих чувствах
Тот факт, что ваши отношения вам не безразличны, вы можете выразить по-разному. Детали ваших отношений оставьте в стороне и сосредоточьтесь на как можно более честный подход. “Я должна была тебе сказать, что пойду с ним на ужин”, или “Если бы я не стала ему рассказывать о своих проблемах”. Этим дадите понять, что вам на самом деле очень жаль того, что вы сделали, и тем самым получите шанс продолжить ваши отношения.
Загрузка ...Шаг 4: Обратите внимание на эмоциональный шантаж
Как только решитесь принести извинения, имейте в виду, что идете ва-банк. Лучше не придумывайте никаких сценариев того, как ваш партнер должен на самом деле отреагировать. Определенно не говорите: “Я расскажу тебе, как я тебя обидела, а ты потом тоже должен признать свои ошибки”, или даже “Я извинюсь перед тобой, если пообещаешь, что простишь меня”. Теперь вы должны извиниться и ждать, упали ли ваши слова на плодородную почву. Остальное зависит от него.
Шаг 5: Скажите: “Извини”
Глубоко сожалеете о том, что произошло. Возможно, вы сами себе признались, что совершили большую ошибку. Вы попросили партнера вас простить и пообещали ему, что уже никогда не будете его обманывать. Но даже этого может быть недостаточно. Если ваш муж или парень вам скажет: “Ты же даже не извинилась передо мной”, не забудьте откровенно сказать, что вы на самом деле извиняетесь!
В то время как женщины часто спонтанно пытаются урегулировать ситуацию, мужчины считают, что “ничего страшного не произошло”. Но если речь идет о неверности, то без признания вины просто не могут. “Извини” является необходимостью, без которой не продвинетесь дальше, и у вас появится шанс спасти свои отношения.